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暑假快到了，你的孩子有电子依赖症吗？

发布时间：

2018-05-21

　　暑假快到了，很多妈妈却很烦恼，因为孩子放假时间就被电子产品占据了：出门带着iPhone，在家对着iPad，不是看电影，就是玩游戏。清晰的屏幕、各种各样的APP，都让多多沉醉其中，其他事情都被他抛之脑后。看着多多对电子产品如此依赖，多多妈也曾没收过他的这些“装备”，但离开这些，多多像失了魂儿一样，仍旧不想多花时间学习，还有叛逆情绪。看到这样的多多，多多妈不知怎办才好。

　　【案例解读】你的孩子是否有“电子产品依赖症”?

　　由于电子产品的普及与学生追求时尚、好玩的心理特征，越来越多的学生喜欢接触电子产品，有些学生甚至成为忠实的“果粉”，不惜一切代价去购买iPhone、iPad。有些孩子一天没带手机心里就不踏实;一遇到难题，第一时间上网百度一下;明明可以面对面聊天的同学、朋友，偏偏要用微信等聊天工具来沟通;用惯了输入法，脱离电脑键盘就经常写错字……这些意味着他们患上“电子产品依赖症”了。“电子产品依赖症”不但影响孩子的成绩、视力，长期的依赖还会影响孩子的社交能力。

　　【问题分析】假期孩子为什么依赖电子产品

　　许多父母看到孩子对电子产品玩得入迷，总会压制不住自己的火气，对孩子大吼大叫，但这样可能会引起孩子的反抗情绪，使其变本加厉。其实，孩子依赖电子产品的背后往往蕴含着许多原因：也许是压力过大，玩电子产品是缓解压力;也许是父母工作忙，对孩子的关爱过少;也许只是孩子喜欢某个游戏，因为从中可以得到现实世界中得不到的认同;也许是对电子产品充满好奇，认为这是一个开阔视野，可以边玩边学的全新窗口……不同的因素有不同的解决方法，家长要做的就是冷静下来，仔细回想孩子的行为，判断到底是什么原因导致孩子对电子产品的依赖，然后心平气和地和孩子交流，一起找到可行的办法戒掉依赖。

　　【育儿策略】帮孩子摆脱对电子产品的依赖

　　1.改变孩子的物质条件。现在很多父母出于对孩子的爱，不论孩子提什么要求都尽量满足，智能手机、MP4、平板电脑一应俱全。面对齐全的电子设备，哪个孩子不心动呢?而孩子的自控能力有限，玩起来自然难以停下来。所以，家长应适当限制孩子的物质条件，给孩子换一部简单的手机，对无尽的要求学会说“不”。

　　2.控制孩子玩电子产品的时间。有些孩子喜欢在下课时玩手机，但丰富的内容让孩子欲罢不能，到上课时心思还收不回来，影响学习。这就需要家长加强对孩子使用电子产品时间的控制，平时在家里，合理安排孩子玩电子产品的时间。上学期间，可以限制他将手机带入学校，而寄宿的学生，可以提醒他在课堂上不要开机。

　　3.转移孩子注意力。孩子学习压力大，时间紧迫，而电子产品携带方便，操作简单，因而成为他们放松减压的首选，单一的减压方式很容易使得孩子对电子产品产生依赖。其实减压的方式有很多种，比如运动、绘画、唱歌等，家长可以适当地和孩子一起尝试不同的减压方式，转移孩子对电子产品的注意力。

　　4.采取“先跟后引”策略。即先认同孩子，采取不批评不指责的态度，甚至心平气和跟孩子一起玩，加强亲子关系，等到他完全信任你了，相互沟通无障碍了，再把他引导出来，减少玩电子产品的时间，多参加户外活动或把他的心思引导到其他兴趣爱好上去。

　　5.循序渐进地摆脱依赖。习惯不是一日养成的，帮助孩子摆脱对电子产品的依赖时，家长要一步步地引导，今天少玩10分钟，明天少玩15分钟，以孩子能够接受的方式，慢慢进行。当孩子完成一个小任务时，记得给孩子赞扬和鼓励，家长的认同是孩子坚持下去的动力。